Quando o autoexame de mama pode ser feito?
Retire um momento a cada mês para cuidar de você. Uma dica para não se esquecer de fazer o autoexame mensalmente é utilizar o próprio ciclo menstrual como referência ou escolher um dia fixo por mês para analisar o seu corpo. Se preferir, agende o despertador do celular ou cole um post-it no espelho do banheiro para te lembrar da data certa. O importante é não esquecer!
Veja como fazer:
