O pilates garante condicionamento físico por ser um método completo, trabalhando postura, respiração, concentração, equilíbrio, coordenação, alongamento e fortalecimento simultaneamente.
Pode ser usado como tratamento fisioterápico ou uma alternativa fitness, com consequente emagrecimento e definição muscular.
A principal vantagem da prática é que ela é acessível a todas as pessoas, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida.
Crianças, gestantes e deficientes também pode praticar. O Pilates é individualizado, e os objetivos são traçados de acordo com as particularidades de cada aluno.
São infinitas as possibilidades, que podem ser praticados nas mais variadas intensidades, desde o nível básico até o super avançado, com exercícios que exigem resistência, equilíbrio, condicionamento, consequentemente são exercícios mais desafiadores e garantem o emagrecimento e definição muscular.
VOCÊ QUE Deseja novos hábitos, melhora da consciência corporal, postura, definição muscular, diminuição das dores…
Te Desejo: Pilates!!!
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo” Joseph Pilates.
Fisioterapeutas:
Andréia Kallaur
117132-F
Elaine Kallaur
144514-F
Danielle Montroni
254656-F
